Atelier de Pleine Conscience à Porto-Vecchio en Corse du Sud
Stage intensif de 5 jours du 7 au 11 novembre 2014
Une immersion dans le programme MBSR
Une expérience enrichissante pour tous ceux qui désirent découvrir ou approfondir la pratique de la Pleine Conscience.
Cet atelier intensif de 5 jours s’inspire des leçons du programme en 8 semaines de réduction du stress basée sur la Mindfulness.
Cette session en groupe, interactive et pratique, a pour projet l’apprentissage d’une série d’exercices d’attention, de respiration, de mouvements corporels doux issus du Yoga et du Qi Gong, exécutés en pleine conscience et apportant une connaissance claire de notre expérience de l’instant présent.
Vous serez guidé, encadré et soutenu tout au long de ces 5 jours pour apprendre à pratiquer, à intégrer la Pleine Conscience dans la vie de tous les jours et à découvrir de nouvelles ressources pour faire face au stress.
Lieu :
Otium (le 07/11/2014) - Chemin d’Agnarella 20137 Porto-Vecchio
Maison des adolescents (du 8 au 11/11/2014) - Les 4 portes 20137 Porto-Vecchio
Pour plus d’informations et pour vous inscrire contacter :
Bertrand PORET : Tél. 07 60 40 17 63 - Mail : bertrand-poret@orange.fr
Patricia PASCUALINI : Tél. 06 45 44 98 28